Effektiv behandling av IBS

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en kronisk lidelse som påvirker tarmens funksjon. Den kan gi ubehagelige symptomer som magesmerter, oppblåsthet, diaré, forstoppelse og andre problemer knyttet til fordøyelsen.

Hos Fornixklinikken ser vi IBS som en tilstand som krever en helhetlig behandlingstilnærming, der vi tar hensyn til både fysiske og psykiske faktorer.

Vi kombinerer kostholdsendringer, medisiner, periodisk faste, stresshåndtering og mer for å hjelpe pasienter med å oppnå langvarige resultater. 

Hva er IBS? En rask oversikt

IBS er en funksjonell mage-tarm-lidelse som påvirker hvordan tarmen fungerer, og rammer opptil 15 % av befolkningen. Typiske symptomer inkluderer magesmerter, oppblåsthet og endringer i avføringsmønster som forstoppelse (IBS-C), diaré (IBS-D) eller en blanding av begge.

Hos Fornixklinikken anerkjenner vi at IBS ofte har både fysiske og emosjonelle komponenter, og at stress, uro og traumer kan forverre symptomene. Derfor inkluderer vår behandlingsprosess fokus på å identifisere og håndtere disse underliggende faktorene.

Diagnostisering av IBS: Hva du bør vite

For å få en klar diagnose må andre tilstander utelukkes, og dette kan innebære blodprøver, avføringsprøver eller koloskopi.

På Fornixklinikken tilbyr vi en omfattende utredningstime på 90 minutter, der vi tar oss tid til å snakke om alle relevante faktorer, inkludert symptomer, stressnivåer og livsstil. Denne grundige tilnærmingen lar oss skreddersy et behandlingsopplegg som er unikt tilpasset deg.

I denne konsultasjonen vurderer vi om det er behov for spesifikke blodprøver eller andre tester. Vårt mål er å forstå hvordan alt henger sammen for akkurat deg, slik at vi kan utforme en effektiv behandlingsplan.

Hør vår podcast om IBS her

Hvis du ikke kan se avspilleren, kan du lytte til episoden direkte på Spotify.

IBS og kosthold: Mat som hjelper og mat som skader

Kosthold er en nøkkelkomponent i behandling av IBS, og en av de mest effektive tilnærmingene er Lav-FODMAP-dietten. Denne dietten reduserer inntaket av matvarer som kan trigge IBS-symptomer, som gluten, laktose og visse typer frukt og grønnsaker. Men på Fornixklinikken går vi dypere enn kun diett.

Vi utvikler individuelt tilpassede kostholdsplaner, med målet om å støtte de gode bakteriene i tarmen, sulte ut de uønskede, og samtidig sikre at dietten er praktisk og bærekraftig over tid.

Vårt fokus er at dietten ikke skal være permanent, men at den skal bidra til å bygge gode matvaner som fungerer på lang sikt.

Våre diettprinsipper inkluderer:

• Naturlige råvarer som kjøtt, fisk, egg, nøtter, frø, grønnsaker, og gode matoljer.
• Kutte ut hurtige karbohydrater og stivelsesbaserte produkter som ris, pasta, potet, og mais.
• Finn din egen balanse mellom karbohydrater, fett og protein som fungerer for deg over tid.

Medisiner for IBS: Hvilke valg har du?

Medisiner kan være nødvendig for noen pasienter med IBS. For eksempel brukes antispasmodika for å lindre magesmerter, og medisiner som Linaclotide og Eluxadoline kan være effektive for alvorligere tilfeller.

På Fornixklinikken ser vi på medisiner som et verktøy i kombinasjon med andre behandlinger, som kosttilskudd og stressmestring. Vårt mål er å redusere behovet for medisiner ved å fremme livsstilsendringer som styrker kroppens naturlige funksjoner.

Naturlige behandlinger for IBS: Er de effektive?

Mange pasienter ønsker å utforske naturlige behandlingsmetoder for IBS, og vi har hatt gode resultater med slike tilnærminger på Fornixklinikken. Vi bruker bredspektret probiotika, fiber som prebiotika, og spesifikke tilskudd for å bekjempe ubalanser i tarmfloraen.

Eksempler på tilskudd vi ofte anbefaler:

• Bredspektret probiotika i store doser.
• Fiber som FOS (fruktoligosakkarider) for å støtte tarmhelsen.
• Urtebaserte protokoller for å bekjempe sopp og mikrober.

Vi ser også på stress og uro som avgjørende faktorer for IBS. Stressmestring og behandling av underliggende traumer er ofte det første vi fokuserer på, da dette kan være den skjulte årsaken til at mange ikke oppnår ønskede resultater med kosthold og medisiner alene.

IBS og mental helse: Hvorfor stress og angst kan forverre symptomene

Det er en nær sammenheng mellom mental helse og IBS. Stress, angst og traumer kan forstyrre fordøyelsen gjennom tarm-hjerne-aksen, og mange opplever at symptomene blir verre i perioder med økt emosjonelt stress.

Hos Fornixklinikken jobber vi ofte med stressreduksjon før vi fokuserer på andre aspekter av behandlingen.

Stress, uro og traumer kan blant annet:

• Øke omsetningen av stresshormoner.
• Skape kroppslige spenninger.
• Forstyrre blodsukkeret og hemme fordøyelsen.

Det er derfor avgjørende å få roet ned kroppen og bli ferdig med traumer og angstreaksjoner for å lykkes med å forbedre fordøyelsen.

Langsiktig IBS-håndtering: Hvordan forbedre livskvaliteten

Å leve med IBS krever en helhetlig tilnærming som adresserer både de fysiske og psykiske komponentene av tilstanden. Hos Fornixklinikken hjelper vi pasienter med å finne en varig balanse mellom kosthold, fysisk aktivitet og stressmestring.

Vi tror på å bygge opp en bærekraftig livsstil som er fleksibel nok til å passe inn i hverdagen, uten at den blir en stressfaktor i seg selv.

Vi bruker også periodisk faste som et verktøy for å bedre tarmhelsen. Dette gir tarmen en lengre pause hver dag, slik at den kan jobbe med å reparere seg selv.

Faste kan også aktivere prosessen "Autofagi," som hjelper kroppen med å kvitte seg med gamle og skadede celler.

Konklusjon

Hos Fornixklinikken har vi utviklet en helhetlig tilnærming til behandling av IBS, som inkluderer alt fra kosthold og medisiner til stressmestring og periodisk faste.

Vi ser på hver pasient som unik, og skreddersyr våre behandlingsplaner for å oppnå varige resultater. Hvis du ønsker å få kontroll over IBS-symptomene dine, er det viktig å ta et helhetlig grep – og vi kan hjelpe deg med det.

Bestill en tverrfaglig utredningstime i dag og ta første steg mot en bedre magehelse!