Høy Arbeidsbelastning
Hjelp til sortering og grensesetting når det tårner seg opp med oppgaver og belastningen har begynt å sette seg i kroppen
STRESS I ARBEIDSLIVET
Profesjonell hjelp for deg som er overbelastet, på vei mot utbrenthet -eller allerede står midt i det og kjenner på at noe må gjøres
UTBRENTHET
Støtte for deg som kjenner at jobbpress, ansvar og konstant tilgjengelighet tærer på kroppen og nervesystemet.
Møt noen som forstår deg
Vårt tverrfaglige team gir deg både det psykologiske perspektivet og det medisinske perspektivet. Helsecoach bistår deg med å utarbeide din egen plan og få gjennomført de faktiske endringene du trenger å få gjort for å kjenne på mer glede og energi i livet.
Nyttige tips
Hvorfor er jeg utbrent?
Fakta om utbrenthet – kort fortalt
1. Hva er utbrenthet?
Utbrenthet defineres ofte som en langvarig arbeidsrelatert stressreaksjon, som vanligvis gir både psykiske og fysiske plager. I mange tilfeller er dette resultatet av en prosess som har pågått i flere år, og som vanligvis begynner med tretthet, spenningstilstander og muskelsmerter.
Utbrenthet regnes ikke som en sykdom, men som et yrkesfenomen. Verdens helseorganisasjon definerer utbrenthet som et syndrom som er et resultat av kronisk stress på arbeidsplassen som ikke har blitt håndtert på en vellykket måte.
2. Hva forårsaker utbrenthet?
Vanlige årsaker er høyt arbeidspress, uklare roller og ansvar, krav om konstant tilgjengelighet, emosjonelt krevende oppgaver, konflikter på jobb, dårlig arbeidsmiljø, samt balanseproblemer mellom jobb og privatliv.
3. Hvilke symptomer bør jeg se etter?
Typiske symptomer er en følelse av å være emosjonelt utslitt, overbelastet, tappet for energi, trøtt og deprimert. Utbrenthet fører også til reduserte prestasjoner, og det kan påvirke hverdagsaktiviteten hjemme.
4. Hvilke behandlinger tilbyr dere for utbrenthet?
Klinikken tilbyr medisinsk vurdering, livsstilsrådgivning, samtaleterapi, stressmestring, søvnveiledning og individuelt tilpassede strategier.
5. Hvor raskt kan jeg få time?
Vi tilbyr korte ventetider og fleksible konsultasjoner – både fysisk og digitalt. Om du ønsker time på et annet tidspunkt enn du finner i booking kalenderen, send oss gjerne en melding.
Hvorfor velge Utbrenthetsklinikken
Utbrenthet og kronisk stress oppstår når kroppens stress-, hormon- og nervesystem har vært overbelastet over tid.
Hva vi jobber med
Vi hjelper bedrifter, ledere, verneombud og andre som opplever utfordringer relatert til arbeidssituasjonen, arbeidsmiljøet, arbeidsoppgavene, ledelse, omstilling, nedbemanning, åpne landskap, konflikter,
Et tryggere sted å starte
Vi bruker verktøy som for eksempel ulike typer medarbeiderundersøkelser, kommunikologisk og kognitiv sortering, arbeidsmiljøkartlegging og risikovurderinger. Hos oss får du mer tid, en rolig sorteringsprosess/tolknig av situasjonen og en forklaring som gir mening — basert på bakenforliggende årsaker.
Vi møter deg med trygghet, respekt og faglig tyngde.