Kunnskap & inspirasjon

Menneskekropp med nervesystem
Vagusnerven og ADHD: hvordan stimulering og nevromotorisk behandling kan hjelpe
Diagnoser for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) har økt også i Norge, med mellom 3-5 % av barn som lever med diagnosen. Dette varierer noe avhengig av region, men det er... Les mer …
Vagusnerven illustrert i en kropp
Vagusnerven: Alt du trenger å vite om funksjon og stimulering
Visste du at kroppens "supernerve", den parasympatiske vagusnerven, spiller en avgjørende rolle i reguleringen av stress, fordøyelse og hjertefrekvens?  Denne lange nerven strekker seg fra hjernen til magen og har... Les mer …
Illustrasjon av et hode i aldring
Overgangsalder hos menn: Symptomer, årsaker og behandlingsmuligheter
Visste du at menn også kan oppleve hormonelle endringer som ligner på overgangsalderen kvinner går gjennom?  Dette kalles ofte andropause eller mannlig overgangsalder. Selv om det ikke alltid er like... Les mer …
Probiotika kapsler formet som en tarm
Probiotika: Alt om helsefordelene, risikofaktorene og forskningen
Probiotika har blitt en viktig del av helseverdenen, og det er ikke uten grunn.  Disse gode bakteriene har evnen til å forbedre tarmhelsen, styrke immunforsvaret, og til og med påvirke... Les mer …
Jente med en skrivebok på hodet
Hvordan dysleksi, stress og skjermbruk påvirker læring: en dyptgående veiledning
Dysleksi er en vanlig lærevanske som påvirker millioner av barn og voksne over hele verden. Men visste du at langvarig stress og overforbruk av skjermbasert teknologi også kan forverre lese-... Les mer …
En kopp med kaffe
Artrose og kaffe: Kan kaffe påvirke leddhelsen din?
Visste du at omtrent halvparten av befolkningen vil få artrose i løpet av livet? Og for mange av oss er kaffe en uunnværlig del av hverdagen. Men hva skjer når... Les mer …
ADHD og Dopamin tekst i rødt
Dopamin og ADHD: En dypere forståelse av sammenhengen
Dopamin spiller en avgjørende rolle i hvordan vi opplever motivasjon, glede og tilfredsstillelse. Det er hjernens "dirigent" som koordinerer andre nevrotransmittere og regulerer mange av kroppens funksjoner. For mennesker med... Les mer …
MNM tilskudd
NMN-tilskudd: Vitenskap, fordeler, risiko og hva sier forskningen
Aldring er en uunngåelig del av livet, men vitenskapen er i ferd med å finne ut hvordan vi kan bremse, og kanskje til og med reversere, aldringsprosessen. Et av de... Les mer …
Person med en sky som hode
Kronisk stress: Symptomer, årsaker og hvordan håndtere det
Visste du at 77 % av oss opplever stress daglig? Stress er en naturlig del av livet, men når det blir for mye, kan det utvikle seg til kronisk stress... Les mer …
Kuler i balanse
Hva kan man gjøre med hormonell ubalanse? Symptomer, behandlinger og løsninger
Hormonell ubalanse er en utfordring mange mennesker møter, uavhengig av kjønn eller alder. Det kan påvirke både den fysiske og mentale helsen vår på uventede måter. Fra tretthet til humørsvingninger... Les mer …
Kvinne i en blomstereng
Symptomer på ADHD hos kvinner og jenter: tegn, diagnose og håndtering
ADHD har i mange år vært assosiert med hyperaktive gutter som sliter med å sitte stille. Dette har ført til en misforståelse om at ADHD primært rammer gutter, men forskning... Les mer …
Klokke på en talerken med bestikk
Autofagi og faste: Hvordan faste kan aktivere kroppens naturlige rengjøringsprosess
Visste du at kroppen din har en innebygd «resirkuleringsprosess» som rydder opp i gamle celler og fremmer fornyelse? Dette er autofagi – en naturlig prosess som aktiveres under perioder med... Les mer …